Ressources patients

Les documents et liens proposés ici sont essentiellement à destinations des patients en suivi.

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Anxiete

Liens youtube :

-Bilateral stimulation music

-Respiration cohérence cardiaque

-Méditation guidée au son des bols tibétains

Documents:

Gestion des émotions

-Crise de panique, crise d'angoissse

-Technique de la respiration carrée

-Technique d'ancrage

-Libérer la colère ( de façon sécure)

-Liberer la tristesse

-Se ressourcer

Nom du service

-Les reflexes de survie

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Les personnes veulent en savoir plus sur vous. N’hésitez pas à ajouter des anecdotes à votre sujet pour vous présenter de façon chaleureuse.

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