Ressources patients

Liens youtube : 

-Bilateral stimulation music 

-Respiration cohérence cardiaque

-Méditation guidée au son des bols tibétains 

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Documents: 

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-Crise de panique, crise d'angoissse

-Technique de la respiration carrée

-Technique d'ancrage

-Libérer la colère ( de façon sécure)

-Liberer la tristesse

-Se ressourcer 

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-Les reflexes de survie 

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Les personnes veulent en savoir plus sur vous. N’hésitez pas à ajouter des anecdotes à votre sujet pour vous présenter de façon chaleureuse.

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