Psychopraticienne
Thématiques traitées en thérapie
Les thématiques présentées ici sont des points de repère — souvent plusieurs se croisent, se superposent, s'alimentent l'une l'autre. Ce qui compte avant tout, c'est votre histoire, ce que vous portez, ce que vous cherchez. Chaque accompagnement est unique.
Pensées qui tournent en boucle, corps en alerte permanente, anticipation du pire… L'anxiété épuise autant qu'elle isole. Elle n'est pas un défaut de caractère — c'est souvent le signal que quelque chose demande à être entendu plutôt que combattu.
Quand la fatigue que le week-end ne répare plus s'installe, quand le sens disparaît, quand le corps lâche ce que la tête refusait d'entendre. Le burnout n'est pas une faiblesse — c'est l'aboutissement d'un déséquilibre trop longtemps ignoré.
Ce n'est pas juste une mauvaise passe. C'est un état dans lequel tout devient lourd — se lever, ressentir, avancer. La dépression mérite d'être prise au sérieux et accompagnée.
Ressentir tout plus intensément que les autres, être facilement submergé par les émotions, les bruits, les atmosphères… L'hypersensibilité est une façon d'être au monde, pas un handicap. Encore faut-il apprendre à la vivre comme une richesse plutôt qu'un fardeau.
Tensions chroniques, douleurs inexpliquées, bruxisme, troubles digestifs, insomnies… Le corps parle souvent avant que les mots arrivent. Travailler sur l'expression corporelle des émotions permet d'aller là où la parole seule ne suffit pas.
TDA/TDAH
— accompagnement des adultes
Des années à vous battre contre vous-même, à culpabiliser pour des choses qui ne dépendent pas de votre volonté. Le TDAH est un fonctionnement différent — avec ses défis, mais aussi ses ressources propres. La psychothérapie peut transformer profondément votre rapport à lui.
La perte d'un être cher, une rupture, un déménagement, un changement de vie brutal… Le deuil prend de nombreuses formes et n'a pas de durée prescrite. L'accompagnement thérapeutique offre un espace pour traverser la perte sans avoir à faire semblant d'aller bien.
Relation toxique, dépendance affective, difficulté à poser des limites, répétition de schémas relationnels douloureux… Ce travail demande du courage et de la douceur. Il permet de se réapproprier sa place dans ses relations.
Schémas qui se répètent, loyautés invisibles, héritages non dits… Certaines souffrances ont des racines qui précèdent notre propre histoire. Le travail transgénérationnel permet d'explorer ce que nous portons sans le savoir — et de nous en délier en douceur.
Une approche qui s'adapte à ce que vous traversez
Quelle que soit la thématique, mon travail s'appuie sur une approche intégrative — Analyse Transactionnelle, techniques psychocorporelles, constellations familiales — qui s'ajuste à chaque personne plutôt que d'appliquer un protocole unique.
Si vous ne vous reconnaissez pas exactement dans l'une de ces catégories, venez quand même. Ce qui compte, c'est ce que vous vivez, pas le mot pour le désigner.