Les troubles somatiques et l’approche psychosomatique intégrative

Comprendre les troubles somatiques

Les troubles somatiques désignent un ensemble de symptômes physiques persistants qui suggèrent une maladie médicale, mais qui ne peuvent pas être entièrement expliqués par une cause organique identifiable, une substance ou un autre trouble mental.

Autrement dit, la personne ressent de vrais symptômes physiques — tels que douleurs, fatigue, troubles digestifs ou palpitations — sans qu’un examen médical ne parvienne à en identifier clairement la cause.

Ces troubles ne sont pas imaginaires : ils traduisent souvent une souffrance réelle, à la fois physique et psychologique.

Symptômes les plus fréquents

• Douleurs chroniques (musculaires, articulaires, abdominales, etc.)

• Fatigue intense persistante

• Troubles digestifs inexpliqués

• Palpitations, essoufflement

• Vertiges ou engourdissements

  

  
  

Comportements typiques

• Multiples consultations médicales sans diagnostic concluant

• Préoccupation excessive pour la santé

• Sentiment d’incompréhension vis-à-vis du corps médical

• Aggravation des symptômes lors de périodes de stress ou d’anxiété

Exemples concrets

• Une personne souffre de douleurs abdominales depuis plusieurs mois, mais les examens sont normaux.

• Une autre ressent de fortes palpitations et vertiges au travail, alors que son cœur est sain.

• Certaines personnes vivent une fatigue chronique invalidante, sans explication médicale suffisante.

Ces situations témoignent d’un déséquilibre entre le corps et l’esprit, où la dimension émotionnelle peut s’exprimer à travers le corps.

L’approche psychosomatique intégrative

Face à ces troubles, une prise en charge psychothérapeutique adaptée permet d’aborder à la fois les dimensions corporelles, émotionnelles et psychologiques de la souffrance. C’est dans ce contexte qu’intervient l’approche psychosomatique intégrative.

Définition

L’approche psychosomatique intégrative est une perspective thérapeutique qui considère l’être humain dans sa globalité, en mettant en lien les dimensions psychologiques, émotionnelles et corporelles. Elle part du principe que le corps et l’esprit sont intimement connectés et que certains troubles physiques peuvent être influencés, aggravés ou déclenchés par des facteurs psychologiques.

Objectifs thérapeutiques

• Comprendre le lien entre émotions, pensées et corps.

• Soulager les symptômes physiques en agissant sur leurs causes profondes.

• Améliorer la gestion du stress et la régulation émotionnelle.

• Favoriser une prise de conscience globale pour un meilleur équilibre de vie.

En résumé

L’approche psychosomatique intégrative propose une vision holistique de la santé, où le corps et l’esprit sont perçus comme un tout indissociable. Elle aide la personne à retrouver un équilibre intérieur, à mieux comprendre le sens de ses symptômes et à avancer vers un mieux-être global, au-delà d’une simple logique biomédicale.

📚 Pour aller plus loin

• Peter Levine – Guérir le traumatisme : le corps comme ressource (Éditions Jouvence, 2010)→ Approche somatique pour libérer les tensions liées aux traumatismes et restaurer l’équilibre corps-esprit.

• Bessel van der Kolk – Le corps n’oublie rien (Albin Michel, 2015)→ Influence des expériences traumatiques sur le corps et l’esprit, et méthodes thérapeutiques intégratives.

• Christophe André – Psychologie du corps : le corps entre le bien-être et la souffrance (Odile Jacob, 2009)→ Vulgarisation sur le lien entre émotions, stress et santé physique.

• Jean-Benjamin Stora – Stress, émotions et santé : de la psychosomatique à la psycho-neuro-immunologie (Dunod, 2018)→ Vision contemporaine et scientifique du lien entre esprit, corps et maladies psychosomatiques.

• 🎥 Documentaire Arte – Corps et esprit : la médecine intégrative (2018)→ Exploration des pratiques psychosomatiques intégratives et de la médecine corps-esprit.